Lotus Vagabond
Naturopathie et Yoga

Cheminons ensemble sur les sentiers du bien-être et de la sérénité.

A PROPOS

Conseillère en naturopathie et professeur de yoga, je vous accompagne avec bienveillance dans votre démarche d'amélioration de votre hygiène vitale.

Pour des changements qui durent, je m'applique à vous proposer des conseils personnalisés adaptés à vos besoins et à votre personalité. Ensemble imaginons des solutions qui vous correspondent afin que vous puissiez vous les approprier sereinement.

Mes expériences personnelles et professionnelles m'ont fait prendre conscience de l'omniprésence et des impacts du stress. C'est pourquoi j'ai choisi d'en faire ma spécialité. Prendre en charge les effets (et les causes lorsque cela est possible) du stress est important pour prévenir les maux qui pourraient, avec le temps, en découler.

LA NATUROPATHIE

Le principe de la naturopathie est de concidérer une personne dans son ensemble (holisme) pour l'aider à optimiser son énergie vitale et de régénération.

Enfants, adolescents et adultes, la naturopathie peut être profitable à tous que ce soit en prévention ou pour résoudre des problématiques ciblées comme le stress, la gestion du poids, l'acné, le syndrome prémenstruel (SPM), des migraines, de la fatigue chronique ou des problèmes digestifs.

Elle trouve aussi sa place dans l'accompagnement lors de maladies pour la gestion du stress ou des effets secondaires de certains traitements en parallèle d'une prise en charge conventionnelle.

LE YOGA

Le yoga est une discipline dont l'objectif est de trouver la sérénité.

Elle comporte plusieurs aspects dont l'exercice physique (asana), la respiration (pranayama) et la méditation (dhyana). La dimension énergétique et la pleine conscience sont des éléments très importants de la pratique du yoga.

La naturopathie est l'équivalent occidental de l'ayurveda (médecine traditionnelle indienne). Ainsi le yoga et la naturopathie se complètent l'un l'autre dans un cercle vertueux qui amène apaisement et santé.

POUR UN MIEUX-ETRE QUI DURE

La démarche proposée par la naturopathie et le yoga demande de la patience et de la persévérence.

Celui qui emprunte leur chemin va faire évoluer ses habitudes de vie pour qu'elles lui soient bénéfiques. C'est pourquoi il faut souvent plusieurs séances espacées pour que les effets s'incrivent dans la durée.

DEROULEMENT D'UNE SEANCE EN VISIO (naturopathie)

Pour une séance en visio, nous prenons rendez-vous par mail ou par téléphone. Je vous envoie ensuite un lien pour le paiement en CB (généré par l'application sécurisée LyfPro).

Une fois le paiement effectué, vous recevrez une confirmation du rendez-vous par mail avec le lien vers la réunion Zoom. Les séances peuvent aussi avoir lieu via Skype ou Messenger.

Le jour du rendez-vous, vous vous connectez à la visio en cliquant sur le lien.

La première séance (dite "de bilan") dure entre 1h15 et 1h30. Nous traçons ensemble l'histoire de vos symptômes, mais aussi de votre santé et de votre vitalité globale. Ce bilan est nécessaire à l'identification des causes, afin d'agir sur le fond et de vous aider à retrouver l'équilibre.

Les séances suivantes durent 45min à 1h. Il s'agit de faire le point sur l'évolution des symptômes ou des besoins afin de mettre en place les étapes suivantes de la prise en charge.

Une fois la séance terminée, vous recevrez un PHV (Programme d'Hygiène Vitale) par mail avec les conseils de prise en charge naturopathique.

DEROULEMENT D'UNE SEANCE A DOMICILE (naturopathie/yoga)

Pour une séance à domicile, nous prenons rendez-vous par mail ou par téléphone. Vous recevrez ensuite une confirmation du rendez-vous par mail.

Le jour du rendez-vous je me déplace chez vous pour réaliser la consultation.

Pour une séance de yoga merci de prévoir votre matériel : vêtements souples et tapis.

Pour une séance de naturopathie, il en existe de 2 types.

La première séance (dite "de bilan") dure entre 1h15 et 1h30. Nous traçons ensemble l'histoire de vos symptômes, mais aussi de votre santé et de votre vitalité globale. Ce bilan est nécessaire à l'identification des causes, afin d'agir sur le fond et de vous aider à retrouver l'équilibre.

Les séances suivantes durent 45min à 1h. Il s'agit de faire le point sur l'évolution des symptômes ou des besoins afin de mettre en place les étapes suivantes de la prise en charge.

Une fois la séance terminée, vous recevrez un PHV (Programme d'Hygiène Vitale) par mail avec les conseils de prise en charge naturopathique.

Le paiement est à réaliser à la fin de la consultation par CB (via un lien envoyé via l'application sécurisée Lyf Pro) ou en espèces.





YOGA

Suivant les enseignements de Krishnamacharya, professeur de yoga et spécialiste de la philosophie indienne et de l'ayurveda, et de son fils TKV Desikachar, le yoga de l'IFY propose une pratique qui s'adapte à la personne pour lui permettre d'évoluer, selon le principe de viniyoga.

La pratique des exercices physiques (asanas), de respiration (pranayama) et de méditation (dhyana) permet de travailler sur les sphères physique et émotionnelle.

Une pratique plus approfondie du yoga nous amènera sur un chemin de vie plus complet impliquant une évolution de notre style de vie.

REEQUILIBRAGE GLOBAL

Le corps, le mental et l'énergie vitale forment un tout indissociable. Chaque être vivant est un écosystème complet merveilleusement élaboré pour se développer et survivre. A chaque instant il s'adapte à son environnement interne et externe (homéostasie).

Il peut arriver qu'à force de devoir s'adapter à des conditions qui ne lui sont pas favorables des déséquilibres s'installent et finissent par déclencher des dysfonctionnements plus ou moins graves.

La démarche naturopathique va prendre en compte l'ensemble du contexte pour agir sur la cause afin de permettre un retour à l'équilibre.

MEDECINE CONVENTIONNELLE

Aussi appelée médecine allopathique et pratiquée par nos médecins, elle est primordiale pour faire face à la maladie.

Le naturopathie s'inscrit en complément de la médecine conventionnelle afin de prévenir au maximum l'apparition de ces maux graves en renforçant le système immunitaire, en prenant en charge le stress et ses effets néfastes et en s'assurant d'avoir une hygiène de vie adaptée à nos besoins.

Elle a aussi tout à fait sa place en accompagnement de maladies traitées par la médecine conventionnelle notamment pour la gestion du stress et des effets secondaires : fatigue, déminéralisation, etc.

ALIMENTATION

"Que ta nourriture soit ton premier médicament." Hippocrate

Nous devenons ce que nous mangeons. Une nourriture de qualité et adaptée est nécessaire pour avoir une bonne vitalité.

PHYTOTHERAPIE

La nature nous offre, grâce aux plantes, de nombreux outils pour rééquilibrer le corps et le mental. Certaines plantes agissent au niveau d'un système particulier (digestif, urinaire, respiratoire, etc.) ou de façon plus globale comme pour les plantes adaptogènes.

MICRONUTRITION

Lorsqu'une carence est identifiée, il peut parfois être très difficile de la combler uniquement par l'alimentation. Une complémentation temporaire ciblée est alors d'un grand soutien.

AROMATHERAPIE

On ne présente plus les multiples bienfaits des huiles essentielles que ce soit sur le système immunitaire, en gestion du stress ou autre.

Il s'agit de produits très puissants à choisir et à manipuler avec précaution.

IMAGINATION ET LIBERTE

Motivation et persévérance sont les maîtres mots d'un changement durable.

Il est plus facile de les entretenir et d'obtenir plus de résultats en étant accompagné et soutenu, ainsi qu'en trouvant du plaisir dans ces nouvelles habitudes.

Alors laissons libre cours à notre imagination pour trouver des solutions adaptées à vos goûts et à votre personnalité.

SERVICES

Je vous propose des prises en charges en naturopathie et yoga, conjointement ou séparément.

SEUL OU EN GROUPE

Je vous propose un suivi naturopathique et/ou de yoga en séances individuelles pour une démarche de fond. Afin d'installer des effets dans la durée, nous aurons probablement à nous voir plusieurs fois et une prise en charge individuelle et holistique est nécessaire.

Pour découvrir ou approfondir un sujet précis, ou pour une occasion spéciale, des ateliers de groupes à domicile peuvent être organisés. Les conditions sont alors déterminées à l'avance (sujets, devis,etc) avec le commanditaire. Les ateliers de groupes sont à régler à la commande.

CHEZ VOUS OU EN VISIO

Les séances de conseil en naturpathie et/ou yoga sont données chez vous ou en visio. Pour le yoga, je ne propose pas de cours à distance avant d'avoir déjà fait une séance en présentiel et m'être assurée d'une autonomie suffisante.

Par défaut je vous propose les séances via Zoom mais nous pouvons aussi utiliser Skype ou Messenger.

PROFESSIONNELS

Atelier de groupes, séances individuelles pour vos salariés, etc.

Les programmes de QVT vous permettent aujourd'hui de mettre en place des actions durables au sein même de l'entreprise.

Je peux vous proposer des actions ponctuelles ou un programme à l'année sur devis selon vos besoins.

TARIFS

Je vous propose des tarifs à la séance ou en forfait. Les demandes personnalisées devront faire l'objet d'une demande de devis.

*A domicile : Prévoir un supplément de 5€ de frais de déplacement pour chaque séance à domicile en dehors de Illies (59480).

**Envoi courrier : envoi par lettre suivie, frais de port facturés en supplément.

Bilan naturopathique adulte

60€

la séance

  • 1h15 à 1h30
  • Bilan complet
  • Séance de suivi
  • A domicile* ou en VISIO
  • PHV dans les 48h

Suivi naturopathique adulte

50€

par séance

  • 45min à 1h
  • Bilan complet
  • Séance de suivi
  • A domicile* ou en VISIO
  • PHV dans les 48h

Forfait 1 an de prise en charge adulte

220€

les 5 séances

  • 5 séances sur 1 an
  • Bilan complet
  • Séances de suivi
  • A domicile* ou en VISIO
  • PHV dans les 48h


Bilan naturopathique enfant-ado

50€

la séance

  • 45min à 1h
  • Bilan complet
  • Séance de suivi
  • A domicile* ou en VISIO
  • PHV dans les 48h

Suivi naturopathique enfant-ado

45€

par séance

  • 30min à 45min
  • Bilan complet
  • Séance de suivi
  • A domicile* ou en VISIO
  • PHV dans les 48h

Forfait 1 an de prise en charge enfant-ado

195€

les 5 séances

  • 5 séances sur 1 an
  • Bilan complet
  • Séances de suivi
  • A domicile* ou en VISIO
  • PHV dans les 48h


Séance individuelle yoga ado-adulte

50€

par séance

  • 1h
  • A domicile*

Séance individuelle yoga enfant

45€

par séance

  • 45min
  • A domicile*

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Selon prestation choisie

  • Prestation au choix
  • Personnalisation possible
  • Envoi par mail
  • Envoi par courrier**
  • Valable 6 mois

CONTACT

06 50 52 00 63

lotusvagabond@protonmail.com

Pensez à bien préciser le motif de la consultation et le type de prestation souhaité.